รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้เนยน้ำตาล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำเอง, ทำด้วยมาการีน
472
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.9 g
คาร์บ59 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 472 kcal —
- โปรตีน 5.9 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 59 g 21%
- ไขมัน 23 g 30%
- ไขมันอิ่มตัว 4.7 g 23%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 25 g —
- โซเดียม 491 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 26 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 238 µg 26%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 1.7 µg 9%
- วิตามินอี 2.6 mg 17%
- วิตามินเค 25.9 µg 22%
- ไทอามีน (B1) 0.29 mg 25%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.24 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 62 µg 16%
- วิตามินบี 12 0.09 µg 4%
- โคลีน 27.3 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 73 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 90 mg 7%
- โพแทสเซียม 77 mg 2%
- สังกะสี 0.42 mg 4%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.32 mg 14%
- ซีลีเนียม 17.6 µg 32%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 5.9 g | 59 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3 g | 29 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 8.9 g | 88 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 12 g | 118 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 15 g | 147 g | 59 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้เนยน้ำตาล
100 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล ให้พลังงาน 472 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 23 g
50 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 12 g
150 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล ให้พลังงาน 708 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 35 g
200 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล ให้พลังงาน 944 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 47 g
250 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล ให้พลังงาน 1180 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 59 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3853 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร