รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ส่วนผสมทำไส้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อบแห้ง
338
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.9 g
คาร์บ67 g
ไขมัน5.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 338 kcal —
- โปรตีน 9.9 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 67 g 24%
- ไขมัน 5.2 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 2.4 g 12%
- ใยอาหาร 4.7 g 17%
- น้ำตาล 4.4 g —
- โซเดียม 1460 mg 63%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 1.4 mg 118%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.9 mg 69%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 960 mg 74%
- ธาตุเหล็ก 5.1 mg 28%
- แมกนีเซียม 41 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 130 mg 10%
- โพแทสเซียม 240 mg 5%
- สังกะสี 0.8 mg 7%
- ทองแดง 0.17 mg 19%
- แมงกานีส 1 mg 43%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 9.9 g | 67 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 5 g | 34 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 15 g | 101 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 20 g | 134 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 25 g | 168 g | 13 g |
คำถามเกี่ยวกับ ส่วนผสมทำไส้
100 g ของ ส่วนผสมทำไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ส่วนผสมทำไส้ ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 5.2 g
50 g ของ ส่วนผสมทำไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ส่วนผสมทำไส้ ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 2.6 g
150 g ของ ส่วนผสมทำไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ส่วนผสมทำไส้ ให้พลังงาน 507 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 7.8 g
200 g ของ ส่วนผสมทำไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ส่วนผสมทำไส้ ให้พลังงาน 676 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 134 g และไขมัน 10 g
250 g ของ ส่วนผสมทำไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ส่วนผสมทำไส้ ให้พลังงาน 845 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 168 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-371 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร