แพนเค้กคาวโฮลเมล

วิตามิน

• วิตามินเอ 46 µg 5%
• วิตามินซี 1 mg 1%
• วิตามินดี 0.4 µg 2%
• วิตามินอี 3.1 mg 21%
• วิตามินเค 0.82 µg 1%
• ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
• ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.72 mg 14%
• วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
• ไบโอติน (B7) 5.7 µg 19%
• โฟเลต (B9) 13 µg 3%
• วิตามินบี 12 1 µg 42%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 109 mg 8%
• ธาตุเหล็ก 0.94 mg 5%
• แมกนีเซียม 34 mg 8%
• ฟอสฟอรัส 178 mg 14%
• โพแทสเซียม 243 mg 5%
• สังกะสี 1.1 mg 10%
• ทองแดง 0.11 mg 12%
• แมงกานีส 0.57 mg 25%
• ซีลีเนียม 5 µg 9%
• ไอโอดีน 31 µg 21%