รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ส่วนผสมไส้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อบแห้ง, รสชาtหลากหลาย, เตรียมแล้ว
97
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.8 g
คาร์บ19 g
ไขมัน1.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 97 kcal —
- โปรตีน 2.8 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 1.5 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- น้ำตาล 1.3 g —
- โซเดียม 420 mg 18%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.31 mg 26%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 280 mg 22%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 37 mg 3%
- โพแทสเซียม 69 mg 1%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.3 mg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2.8 g | 19 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.4 g | 9.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4.2 g | 29 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 5.6 g | 39 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 7 g | 48 g | 3.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ ส่วนผสมไส้
100 g ของ ส่วนผสมไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ส่วนผสมไส้ ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.5 g
50 g ของ ส่วนผสมไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ส่วนผสมไส้ ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 0.8 g
150 g ของ ส่วนผสมไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ส่วนผสมไส้ ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 2.3 g
200 g ของ ส่วนผสมไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ส่วนผสมไส้ ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 3 g
250 g ของ ส่วนผสมไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ส่วนผสมไส้ ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 3.8 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-372 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
