รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลากระเบนแล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

น้ำจืด, อุ่น, ใส่น้ำมันถั่วเหลือง, หัวหอมและกระเทียม, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0.9 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	99	20 g	0.9 g	1.7 g
50 g	50 g	50	10 g	0.5 g	0.8 g
150 g	150 g	149	30 g	1.4 g	2.5 g
200 g	200 g	198	40 g	1.9 g	3.4 g
250 g	250 g	248	50 g	2.3 g	4.2 g

100 g ของ เนื้อปลากระเบนแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลากระเบนแล่ ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ เนื้อปลากระเบนแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลากระเบนแล่ ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ เนื้อปลากระเบนแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลากระเบนแล่ ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 2.5 g

200 g ของ เนื้อปลากระเบนแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลากระเบนแล่ ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 3.4 g

250 g ของ เนื้อปลากระเบนแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลากระเบนแล่ ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 4.2 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0501E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร