ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 56 kcal —
  • โปรตีน 0.3 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
  • ใยอาหาร 1.7 g 6%
  • น้ำตาล 11 g —

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 13.1 µg 1%
  • วิตามินซี 16.7 mg 19%
  • ไนอาซิน (B3) 0.18 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.11 mg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 6.2 mg 0%
  • แมกนีเซียม 6 mg 1%
  • ฟอสฟอรัส 11 mg 1%
  • โพแทสเซียม 140 mg 3%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • แมงกานีส 0.06 mg 3%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g560.3 g13 g–
50 g50 g280.1 g6.7 g–
150 g150 g850.4 g20 g–
200 g200 g1130.5 g27 g–
250 g250 g1410.6 g33 g–

คำถามเกี่ยวกับ ผลไม้ตุ๋น

100 g ของ ผลไม้ตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผลไม้ตุ๋น ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน –

50 g ของ ผลไม้ตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผลไม้ตุ๋น ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน –

150 g ของ ผลไม้ตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผลไม้ตุ๋น ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน –

200 g ของ ผลไม้ตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผลไม้ตุ๋น ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน –

250 g ของ ผลไม้ตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผลไม้ตุ๋น ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13153 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร