รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผลไม้ตุ๋น
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปราศจากน้ำตาลทรายเพิ่ม เนื้อผลไม้หรือผลไม้ผสม บรรจุหีบห่อ อุณหภูมิห้อง
56
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 56 kcal —
- โปรตีน 0.3 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 11 g —
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 13.1 µg 1%
- วิตามินซี 16.7 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 0.18 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.11 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6.2 mg 0%
- แมกนีเซียม 6 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 11 mg 1%
- โพแทสเซียม 140 mg 3%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.3 g | 13 g | – |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.1 g | 6.7 g | – |
| 150 g | 150 g | 85 | 0.4 g | 20 g | – |
| 200 g | 200 g | 113 | 0.5 g | 27 g | – |
| 250 g | 250 g | 141 | 0.6 g | 33 g | – |
คำถามเกี่ยวกับ ผลไม้ตุ๋น
100 g ของ ผลไม้ตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผลไม้ตุ๋น ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน –
50 g ของ ผลไม้ตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผลไม้ตุ๋น ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน –
150 g ของ ผลไม้ตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผลไม้ตุ๋น ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน –
200 g ของ ผลไม้ตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ผลไม้ตุ๋น ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน –
250 g ของ ผลไม้ตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ผลไม้ตุ๋น ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน –
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13153 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร