รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันเทศเซนต์มาติน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อ, นึ่ง, สุ่มตัวอย่างจากเกาะมาร์ตีนิก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ18 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	93	2.3 g	18 g	0.3 g
50 g	50 g	47	1.1 g	9.2 g	0.2 g
150 g	150 g	140	3.4 g	28 g	0.5 g
200 g	200 g	187	4.5 g	37 g	0.6 g
250 g	250 g	233	5.6 g	46 g	0.8 g

100 g ของ มันเทศเซนต์มาติน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันเทศเซนต์มาติน ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ มันเทศเซนต์มาติน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันเทศเซนต์มาติน ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ มันเทศเซนต์มาติน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันเทศเซนต์มาติน ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ มันเทศเซนต์มาติน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันเทศเซนต์มาติน ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ มันเทศเซนต์มาติน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันเทศเซนต์มาติน ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20825 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร