รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งสเปลต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

โฮลเกรน

353

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ64 g

ไขมัน3.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	353	12 g	64 g	3.3 g
50 g	50 g	177	6 g	32 g	1.7 g
150 g	150 g	530	18 g	95 g	5 g
200 g	200 g	706	24 g	127 g	6.6 g
250 g	250 g	883	30 g	159 g	8.3 g

100 g ของ แป้งสเปลต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งสเปลต์ ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 3.3 g

50 g ของ แป้งสเปลต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งสเปลต์ ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ แป้งสเปลต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งสเปลต์ ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 5 g

200 g ของ แป้งสเปลต์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งสเปลต์ ให้พลังงาน 706 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 127 g และไขมัน 6.6 g

250 g ของ แป้งสเปลต์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งสเปลต์ ให้พลังงาน 883 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 159 g และไขมัน 8.3 g

แหล่งข้อมูล: slv 3786 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร