รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งสเปลต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชนิด 1050

348
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ65 g
ไขมัน2.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 348 kcal —
  • โปรตีน 14 g 28%
  • คาร์โบไฮเดรต 65 g 24%
  • ไขมัน 2.2 g 3%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
  • ใยอาหาร 6.7 g 24%
  • น้ำตาล 0.8 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g34814 g65 g2.2 g
50 g50 g1746.9 g33 g1.1 g
150 g150 g52221 g98 g3.2 g
200 g200 g69628 g130 g4.3 g
250 g250 g87035 g163 g5.4 g

คำถามเกี่ยวกับ แป้งสเปลต์

100 g ของ แป้งสเปลต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งสเปลต์ ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 2.2 g

50 g ของ แป้งสเปลต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งสเปลต์ ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ แป้งสเปลต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งสเปลต์ ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 3.2 g

200 g ของ แป้งสเปลต์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งสเปลต์ ให้พลังงาน 696 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 4.3 g

250 g ของ แป้งสเปลต์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งสเปลต์ ให้พลังงาน 870 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 163 g และไขมัน 5.4 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) C234200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร