รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นมถั่วเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทุกรสชาติ, ไขมันต่ำ, เพิ่มแคลเซียม, วิตามินเอและดี

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.7 g

คาร์บ6.4 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	43	1.7 g	6.4 g	0.6 g
1 หน่วยบริโภค	243 g	104	4 g	16 g	1.5 g
2 หน่วยบริโภค	486 g	209	8 g	31 g	3 g
½ หน่วยบริโภค	121.5 g	52	2 g	7.8 g	0.8 g
3 หน่วยบริโภค	729 g	313	12 g	47 g	4.5 g
4 หน่วยบริโภค	972 g	418	16 g	62 g	6 g
50 g	50 g	22	0.8 g	3.2 g	0.3 g
150 g	150 g	65	2.5 g	9.6 g	0.9 g
200 g	200 g	86	3.3 g	13 g	1.2 g
250 g	250 g	108	4.1 g	16 g	1.6 g

100 g ของ นมถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นมถั่วเหลือง ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 0.6 g

1 หน่วยบริโภค (243 g) ของ นมถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (243 g) ของ นมถั่วเหลือง ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 1.5 g

2 หน่วยบริโภค (486 g) ของ นมถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (486 g) ของ นมถั่วเหลือง ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 3 g

½ หน่วยบริโภค (121.5 g) ของ นมถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (121.5 g) ของ นมถั่วเหลือง ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 0.8 g

3 หน่วยบริโภค (729 g) ของ นมถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (729 g) ของ นมถั่วเหลือง ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 4.5 g

4 หน่วยบริโภค (972 g) ของ นมถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (972 g) ของ นมถั่วเหลือง ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 6 g

50 g ของ นมถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นมถั่วเหลือง ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ นมถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นมถั่วเหลือง ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173769 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร