รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นมถั่วเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทุกรสชาติ, ไม่เติมน้ำตาล, เสริมแคลเซียมและวิตามินเอและดี

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.9 g

คาร์บ1.2 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	33	2.9 g	1.2 g	1.6 g
1 หน่วยบริโภค	243 g	80	6.9 g	3 g	3.9 g
2 หน่วยบริโภค	486 g	160	14 g	6 g	7.8 g
½ หน่วยบริโภค	121.5 g	40	3.5 g	1.5 g	2 g
3 หน่วยบริโภค	729 g	241	21 g	9 g	12 g
4 หน่วยบริโภค	972 g	321	28 g	12 g	16 g
50 g	50 g	17	1.4 g	0.6 g	0.8 g
150 g	150 g	50	4.3 g	1.9 g	2.4 g
200 g	200 g	66	5.7 g	2.5 g	3.2 g
250 g	250 g	83	7.2 g	3.1 g	4 g

100 g ของ นมถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นมถั่วเหลือง ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 1.6 g

1 หน่วยบริโภค (243 g) ของ นมถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (243 g) ของ นมถั่วเหลือง ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 3.9 g

2 หน่วยบริโภค (486 g) ของ นมถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (486 g) ของ นมถั่วเหลือง ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 7.8 g

½ หน่วยบริโภค (121.5 g) ของ นมถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (121.5 g) ของ นมถั่วเหลือง ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 2 g

3 หน่วยบริโภค (729 g) ของ นมถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (729 g) ของ นมถั่วเหลือง ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 12 g

4 หน่วยบริโภค (972 g) ของ นมถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (972 g) ของ นมถั่วเหลือง ให้พลังงาน 321 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 16 g

50 g ของ นมถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นมถั่วเหลือง ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ นมถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นมถั่วเหลือง ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 2.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175215 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร