รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 29 kcal —
- โปรตีน 0.4 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 5.2 g 2%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 5 g —
- โซเดียม 5.6 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0.08 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 136 µg 15%
- วิตามินซี 27 mg 30%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.3 mg 2%
- วิตามินเค 4.7 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 17.6 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25.1 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.26 mg 1%
- แมกนีเซียม 9.8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 20.7 mg 2%
- โพแทสเซียม 159 mg 3%
- สังกะสี 0.12 mg 1%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 0.13 µg 0%
- ไอโอดีน 0.59 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.4 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.2 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.6 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0.8 g | 10 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1 g | 13 g | 0.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie
100 g ของ Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.3 g
250 g ของ Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.4 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34551 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
