รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาแฮดด็อกรมควันแล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะเนื้อ, โพช, ชั่งน้ำหนักรวมกระดูกและหนัง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	80	19 g	0.4 g
50 g	50 g	40	9.6 g	0.2 g
150 g	150 g	120	29 g	0.6 g
200 g	200 g	160	38 g	0.8 g
250 g	250 g	200	48 g	1 g

100 g ของ เนื้อปลาแฮดด็อกรมควันแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาแฮดด็อกรมควันแล่ ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ เนื้อปลาแฮดด็อกรมควันแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาแฮดด็อกรมควันแล่ ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เนื้อปลาแฮดด็อกรมควันแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาแฮดด็อกรมควันแล่ ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ เนื้อปลาแฮดด็อกรมควันแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาแฮดด็อกรมควันแล่ ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ เนื้อปลาแฮดด็อกรมควันแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาแฮดด็อกรมควันแล่ ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 16-475 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร