รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แซนด์วิช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใช้ขนมปังโฮลวีตแผ่น ใส่ไข่ดาว แฮมสุก มอสซาเรลลาชีส มะเขือเทศ และผักกาดหอม

200

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ13 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	200	13 g	13 g	10 g
50 g	50 g	100	6.6 g	6.3 g	5.2 g
150 g	150 g	300	20 g	19 g	16 g
200 g	200 g	400	26 g	25 g	21 g
250 g	250 g	500	33 g	32 g	26 g

100 g ของ แซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แซนด์วิช ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 10 g

50 g ของ แซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แซนด์วิช ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 5.2 g

150 g ของ แซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แซนด์วิช ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 16 g

200 g ของ แซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แซนด์วิช ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 21 g

250 g ของ แซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แซนด์วิช ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0259A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร