รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แซนด์วิช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใช้ขนมปังแผ่นแบบดั้งเดิม ใส่ไข่ดาว แฮมสุก มอสซาเรลลาชีส มะเขือเทศ มายองเนส และผักกาดหอม

212

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ13 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	212	12 g	13 g	12 g
50 g	50 g	106	5.9 g	6.7 g	6.1 g
150 g	150 g	318	18 g	20 g	18 g
200 g	200 g	424	24 g	27 g	24 g
250 g	250 g	530	30 g	34 g	31 g

100 g ของ แซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แซนด์วิช ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 12 g

50 g ของ แซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แซนด์วิช ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 6.1 g

150 g ของ แซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แซนด์วิช ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 18 g

200 g ของ แซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แซนด์วิช ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 24 g

250 g ของ แซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แซนด์วิช ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0256A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร