รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังกรอบ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปราศจากกลูเตน
428
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.6 g
คาร์บ66 g
ไขมัน16 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 428 kcal —
- โปรตีน 4.6 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 66 g 24%
- ไขมัน 16 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 6.8 g 34%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 5.6 g —
- โซเดียม 164 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 2.2 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2.7 µg 0%
- วิตามินซี 0.42 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.4 mg 9%
- วิตามินเค 9.6 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 0.72 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 9.5 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.22 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 142 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 0.37 mg 2%
- แมกนีเซียม 18.6 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 126 mg 10%
- โพแทสเซียม 205 mg 4%
- สังกะสี 0.6 mg 5%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 4 µg 7%
- ไอโอดีน 19.5 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 4.6 g | 66 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 2.3 g | 33 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 6.9 g | 100 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 9.2 g | 133 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 12 g | 166 g | 39 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังกรอบ
100 g ของ ขนมปังกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังกรอบ ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 16 g
50 g ของ ขนมปังกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังกรอบ ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 7.8 g
150 g ของ ขนมปังกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังกรอบ ให้พลังงาน 642 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 23 g
200 g ของ ขนมปังกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังกรอบ ให้พลังงาน 856 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 133 g และไขมัน 31 g
250 g ของ ขนมปังกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังกรอบ ให้พลังงาน 1070 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 166 g และไขมัน 39 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31635 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
