รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนุนสุก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.7 g

คาร์บ14 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	72	2.7 g	14 g	0.2 g
50 g	50 g	36	1.4 g	7 g	0.1 g
150 g	150 g	108	4.1 g	21 g	0.2 g
200 g	200 g	144	5.5 g	28 g	0.3 g
250 g	250 g	180	6.9 g	35 g	0.4 g

100 g ของ ขนุนสุก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนุนสุก ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ขนุนสุก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนุนสุก ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ขนุนสุก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนุนสุก ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ขนุนสุก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนุนสุก ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ ขนุนสุก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนุนสุก ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) E030 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร