รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เต้าหู้ธรรมดา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ถั่วเหลือง, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.6 g

คาร์บ1.4 g

ไขมัน4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	69	6.6 g	1.4 g	4 g
50 g	50 g	35	3.3 g	0.7 g	2 g
150 g	150 g	104	9.8 g	2.1 g	5.9 g
200 g	200 g	138	13 g	2.7 g	7.9 g
250 g	250 g	173	16 g	3.4 g	9.9 g

100 g ของ เต้าหู้ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เต้าหู้ธรรมดา ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 4 g

50 g ของ เต้าหู้ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เต้าหู้ธรรมดา ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 2 g

150 g ของ เต้าหู้ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เต้าหู้ธรรมดา ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 5.9 g

200 g ของ เต้าหู้ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เต้าหู้ธรรมดา ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 7.9 g

250 g ของ เต้าหู้ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เต้าหู้ธรรมดา ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 9.9 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0056T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร