รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เต้าหู้ธรรมดา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ค่อนข้างแน่นหรือแน่น, เตรียมด้วยแคลเซียมซัลเฟต

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.1 g

คาร์บ1.6 g

ไขมัน4.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	76	8.1 g	1.6 g	4.8 g
50 g	50 g	38	4 g	0.8 g	2.4 g
150 g	150 g	114	12 g	2.4 g	7.2 g
200 g	200 g	152	16 g	3.1 g	9.6 g
250 g	250 g	190	20 g	3.9 g	12 g

100 g ของ เต้าหู้ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เต้าหู้ธรรมดา ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 4.8 g

50 g ของ เต้าหู้ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เต้าหู้ธรรมดา ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ เต้าหู้ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เต้าหู้ธรรมดา ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 7.2 g

200 g ของ เต้าหู้ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เต้าหู้ธรรมดา ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 9.6 g

250 g ของ เต้าหู้ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เต้าหู้ธรรมดา ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3418 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร