ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 497 kcal —
  • โปรตีน 12 g 25%
  • คาร์โบไฮเดรต 57 g 21%
  • ไขมัน 25 g 32%
  • ไขมันอิ่มตัว 16 g 82%
  • ใยอาหาร 3 g 11%
  • น้ำตาล 53 g —
  • โซเดียม 194 mg 8%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.99 mg 7%
  • วิตามินเค 5.9 µg 5%
  • ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
  • ไนอาซิน (B3) 6.1 mg 38%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.61 mg 12%
  • วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 55 µg 14%
  • วิตามินบี 12 0.11 µg 5%
  • โคลีน 28.7 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 69 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 0.49 mg 3%
  • แมกนีเซียม 88 mg 21%
  • ฟอสฟอรัส 207 mg 17%
  • โพแทสเซียม 359 mg 8%
  • สังกะสี 1.2 mg 10%
  • ทองแดง 0.41 mg 46%
  • แมงกานีส 1.1 mg 48%
  • ซีลีเนียม 0.8 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g49713 g57 g25 g
50 g50 g2496.2 g28 g12 g
150 g150 g74619 g85 g37 g
200 g200 g99425 g114 g50 g
250 g250 g124331 g142 g62 g

คำถามเกี่ยวกับ รีสส์ พีซีส์

100 g ของ รีสส์ พีซีส์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ รีสส์ พีซีส์ ให้พลังงาน 497 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 25 g

50 g ของ รีสส์ พีซีส์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ รีสส์ พีซีส์ ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 12 g

150 g ของ รีสส์ พีซีส์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ รีสส์ พีซีส์ ให้พลังงาน 746 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 37 g

200 g ของ รีสส์ พีซีส์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ รีสส์ พีซีส์ ให้พลังงาน 994 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 50 g

250 g ของ รีสส์ พีซีส์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ รีสส์ พีซีส์ ให้พลังงาน 1243 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 142 g และไขมัน 62 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4210 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร