ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 45 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 9.9 g 4%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 9.9 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.7 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.4 g | 5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1.1 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1.4 g | 20 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1.8 g | 25 g | 0.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ ส้มสีแดง
เลือกส้มสีแดงอย่างไรให้ได้ผลฉ่ำน้ำ?
เลือกผลที่แน่น ผิวตึง และรู้สึกหนักเมื่อเทียบกับขนาด ผลที่มีผิวปนเขียวอาจสุกแล้วได้ เพราะสีเปลือกไม่ได้บอกสีเนื้อเสมอไป
ส้มสีแดงเก็บอย่างไรให้อยู่ได้นาน?
เก็บทั้งผลในช่องผักของตู้เย็น และแยกผลที่ช้ำออกจากผลอื่น เมื่อปอกหรือหั่นแล้วให้ใส่ภาชนะปิดฝา แช่เย็นและกินภายในไม่กี่วัน
คั้นน้ำส้มสีแดงอย่างไรไม่ให้มีรสขม?
ผ่าครึ่งแล้วคั้นเบา ๆ โดยไม่บีบเปลือกหรือเยื่อสีขาวติดเนื้อ เพราะส่วนเหล่านี้อาจทำให้น้ำมีรสขม ดื่มหรือแช่เย็นทันทีหลังคั้นเพื่อให้กลิ่นหอมสดชัด
ส้มสีแดงเอาไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?
ใช้เนื้อส้มใส่สลัดกับผักใบและชีสสด หรือแต่งหน้าเค้กและทาร์ตก็ได้ น้ำคั้นยังใช้ทำซอสสลัดหรือเคี่ยวเป็นแยม โดยชิมก่อนเติมน้ำตาลเพราะเนื้อส้มมีรสหวานอยู่แล้ว
ส้มสีแดงต่างจากส้มทั่วไปอย่างไร?
ส้มสีแดงมีเนื้อสีแดงหรือแดงคล้ำจากรงควัตถุตามธรรมชาติ ส่วนส้มทั่วไปมักมีเนื้อสีส้มอ่อนกว่า รสของส้มสีแดงมีได้ทั้งหวานและเปรี้ยว พร้อมกลิ่นที่ชวนให้นึกถึงผลไม้ตระกูลเบอร์รีในบางผล
ส้มสีแดงกับส้มโมโรต่างกันไหม?
ส้มโมโรเป็นส้มสีแดงชนิดหนึ่ง และมีเนื้อสีแดงเข้มเด่นชัด ส่วนคำว่า “ส้มสีแดง” ใช้เรียกส้มหลายชนิด สีเนื้อและรสจึงอาจแตกต่างกันได้
แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 008004 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร