รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Red curry chicken, takeaway

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

130
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.7 g
คาร์บ4.9 g
ไขมัน8.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 130 kcal —
  • โปรตีน 8.7 g 17%
  • คาร์โบไฮเดรต 4.9 g 2%
  • ไขมัน 8.2 g 11%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.9 g 20%
  • ใยอาหาร 0.8 g 3%
  • น้ำตาล 4.6 g —
  • โซเดียม 655 mg 28%
  • คอเลสเตอรอล 24.7 mg 8%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 46.9 µg 5%
  • วิตามินซี 6.4 mg 7%
  • วิตามินดี 0.25 µg 1%
  • วิตามินอี 1.1 mg 7%
  • วิตามินเค 17.3 µg 14%
  • ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
  • ไนอาซิน (B3) 3.1 mg 19%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.47 mg 9%
  • วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
  • ไบโอติน (B7) 4 µg 13%
  • โฟเลต (B9) 13.4 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
  • โคลีน 2.4 mg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 15 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.58 mg 3%
  • แมกนีเซียม 21 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 91.5 mg 7%
  • โพแทสเซียม 225 mg 5%
  • สังกะสี 0.38 mg 3%
  • ทองแดง 0.08 mg 8%
  • แมงกานีส 0.29 mg 12%
  • ซีลีเนียม 4.7 µg 8%
  • ไอโอดีน 13 µg 9%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1308.7 g4.9 g8.2 g
50 g50 g654.3 g2.5 g4.1 g
150 g150 g19513 g7.4 g12 g
200 g200 g26017 g9.8 g17 g
250 g250 g32522 g12 g21 g

คำถามเกี่ยวกับ Red curry chicken, takeaway

100 g ของ Red curry chicken, takeaway มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Red curry chicken, takeaway ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 8.2 g

50 g ของ Red curry chicken, takeaway มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Red curry chicken, takeaway ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 4.1 g

150 g ของ Red curry chicken, takeaway มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Red curry chicken, takeaway ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 12 g

200 g ของ Red curry chicken, takeaway มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Red curry chicken, takeaway ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 17 g

250 g ของ Red curry chicken, takeaway มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Red curry chicken, takeaway ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1980 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร