รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Minced meat in gravy, average values
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
124
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.1 g
คาร์บ4.2 g
ไขมัน8.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 124 kcal —
- โปรตีน 8.1 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 4.2 g 2%
- ไขมัน 8.3 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 3.3 g —
- โซเดียม 555 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.34 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- วิตามินบี 12 3.1 µg 129%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22.5 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- โพแทสเซียม 190 mg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8.1 g | 4.2 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.1 g | 2.1 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 12 g | 6.3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 16 g | 8.4 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 20 g | 11 g | 21 g |
คำถามเกี่ยวกับ Minced meat in gravy, average values
100 g ของ Minced meat in gravy, average values มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Minced meat in gravy, average values ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 8.3 g
50 g ของ Minced meat in gravy, average values มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Minced meat in gravy, average values ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 4.2 g
150 g ของ Minced meat in gravy, average values มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Minced meat in gravy, average values ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 13 g
200 g ของ Minced meat in gravy, average values มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Minced meat in gravy, average values ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 17 g
250 g ของ Minced meat in gravy, average values มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Minced meat in gravy, average values ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 208 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
