รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Mock turtle ragout, average values
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
109
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.9 g
คาร์บ5.5 g
ไขมัน6.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 109 kcal —
- โปรตีน 7.9 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 5.5 g 2%
- ไขมัน 6.2 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 745 mg 32%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 36 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.87 mg 5%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- โพแทสเซียม 120 mg 3%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7.9 g | 5.5 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4 g | 2.8 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 12 g | 8.3 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 219 | 16 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 274 | 20 g | 14 g | 16 g |
คำถามเกี่ยวกับ Mock turtle ragout, average values
100 g ของ Mock turtle ragout, average values มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Mock turtle ragout, average values ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 6.2 g
50 g ของ Mock turtle ragout, average values มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Mock turtle ragout, average values ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 3.1 g
150 g ของ Mock turtle ragout, average values มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Mock turtle ragout, average values ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 9.3 g
200 g ของ Mock turtle ragout, average values มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Mock turtle ragout, average values ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 12 g
250 g ของ Mock turtle ragout, average values มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Mock turtle ragout, average values ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 398 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
