รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แซนด์วิชบาแก็ตผักสดและมาโยเนส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
224
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.5 g
คาร์บ31 g
ไขมัน7.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 224 kcal —
- โปรตีน 6.5 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 31 g 11%
- ไขมัน 7.9 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 8%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
- น้ำตาล 2.7 g —
- โซเดียม 426 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 72.5 µg 8%
- วิตามินซี 7 mg 8%
- วิตามินดี 0.17 µg 1%
- วิตามินอี 2.9 mg 19%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.69 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.37 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 31.1 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.13 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 26.6 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.87 mg 5%
- แมกนีเซียม 16.6 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 75.9 mg 6%
- โพแทสเซียม 153 mg 3%
- สังกะสี 0.54 mg 5%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.31 mg 13%
- ซีลีเนียม 6.8 µg 12%
- ไอโอดีน 14.9 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 6.5 g | 31 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3.3 g | 15 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 9.8 g | 46 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 13 g | 61 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 16 g | 77 g | 20 g |
คำถามเกี่ยวกับ แซนด์วิชบาแก็ตผักสดและมาโยเนส
100 g ของ แซนด์วิชบาแก็ตผักสดและมาโยเนส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แซนด์วิชบาแก็ตผักสดและมาโยเนส ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 7.9 g
50 g ของ แซนด์วิชบาแก็ตผักสดและมาโยเนส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แซนด์วิชบาแก็ตผักสดและมาโยเนส ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 4 g
150 g ของ แซนด์วิชบาแก็ตผักสดและมาโยเนส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แซนด์วิชบาแก็ตผักสดและมาโยเนส ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 12 g
200 g ของ แซนด์วิชบาแก็ตผักสดและมาโยเนส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แซนด์วิชบาแก็ตผักสดและมาโยเนส ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 16 g
250 g ของ แซนด์วิชบาแก็ตผักสดและมาโยเนส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แซนด์วิชบาแก็ตผักสดและมาโยเนส ให้พลังงาน 560 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25530 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร