รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Prune plum, fresh

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.6 g

คาร์บ8.8 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	43	0.6 g	8.8 g	0.1 g
50 g	50 g	22	0.3 g	4.4 g	0.1 g
150 g	150 g	65	0.9 g	13 g	0.2 g
200 g	200 g	86	1.2 g	18 g	0.2 g
250 g	250 g	108	1.5 g	22 g	0.3 g

100 g ของ Prune plum, fresh มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Prune plum, fresh ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ Prune plum, fresh มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Prune plum, fresh ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ Prune plum, fresh มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Prune plum, fresh ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ Prune plum, fresh มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Prune plum, fresh ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ Prune plum, fresh มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Prune plum, fresh ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 479 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร