รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pork sausage, saveloy type, low fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
129
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ3.9 g
ไขมัน8.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 129 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 3.9 g 1%
- ไขมัน 8.1 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 3.3 g 16%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.1 g —
- โซเดียม 1100 mg 48%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4.1 µg 0%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0.29 µg 1%
- วิตามินอี 0.4 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.2 mg 17%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 3.9 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.4 µg 17%
- โคลีน 78.9 mg 14%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8.9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- แมกนีเซียม 19.3 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 107 mg 9%
- โพแทสเซียม 207 mg 4%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ซีลีเนียม 5.7 µg 10%
- ไอโอดีน 32 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 10 g | 3.9 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5 g | 2 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 193 | 15 g | 5.9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 257 | 20 g | 7.8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 321 | 25 g | 9.8 g | 20 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pork sausage, saveloy type, low fat
100 g ของ Pork sausage, saveloy type, low fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pork sausage, saveloy type, low fat ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 8.1 g
50 g ของ Pork sausage, saveloy type, low fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pork sausage, saveloy type, low fat ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 4.1 g
150 g ของ Pork sausage, saveloy type, low fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pork sausage, saveloy type, low fat ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Pork sausage, saveloy type, low fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pork sausage, saveloy type, low fat ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 16 g
250 g ของ Pork sausage, saveloy type, low fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pork sausage, saveloy type, low fat ให้พลังงาน 321 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 406 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร