รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pork, mettwurst, smoked
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
282
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ4.1 g
ไขมัน24 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 282 kcal —
- โปรตีน 12 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 4.1 g 2%
- ไขมัน 24 g 31%
- ไขมันอิ่มตัว 8.4 g 42%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 1050 mg 46%
- คอเลสเตอรอล 59 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8.7 µg 1%
- วิตามินซี 32.4 mg 36%
- วิตามินดี 0.29 µg 1%
- วิตามินอี 0.59 mg 4%
- วิตามินเค 9.7 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.35 mg 29%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.57 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- ไบโอติน (B7) 5.2 µg 17%
- โฟเลต (B9) 4.8 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.74 µg 31%
- โคลีน 61.1 mg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22.1 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.84 mg 5%
- แมกนีเซียม 16.3 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 224 mg 18%
- โพแทสเซียม 203 mg 4%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 7.3 µg 13%
- ไอโอดีน 2.1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 4.1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.8 g | 2.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 17 g | 6.2 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 23 g | 8.3 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 29 g | 10 g | 61 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pork, mettwurst, smoked
100 g ของ Pork, mettwurst, smoked มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pork, mettwurst, smoked ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 24 g
50 g ของ Pork, mettwurst, smoked มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pork, mettwurst, smoked ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 12 g
150 g ของ Pork, mettwurst, smoked มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pork, mettwurst, smoked ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 37 g
200 g ของ Pork, mettwurst, smoked มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pork, mettwurst, smoked ให้พลังงาน 564 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 49 g
250 g ของ Pork, mettwurst, smoked มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pork, mettwurst, smoked ให้พลังงาน 705 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 61 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1136 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
