รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อ ล้วน, ย่าง
227
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน29 g
คาร์บ0 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 227 kcal —
- โปรตีน 29 g 58%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 11 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 3.8 g 19%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 91 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 99 mg 33%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.1 µg 6%
- วิตามินอี 0.27 mg 2%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.57 mg 48%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.46 mg 35%
- ไนอาซิน (B3) 7.8 mg 49%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.6 mg 32%
- วิตามินบี 6 0.52 mg 31%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.9 µg 38%
- โคลีน 100 mg 18%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 31 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.98 mg 5%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 235 mg 19%
- โพแทสเซียม 390 mg 8%
- สังกะสี 3.9 mg 36%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 47.6 µg 87%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 15 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 73 g | 0 g | 29 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี
100 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g
50 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.7 g
150 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี ให้พลังงาน 341 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g
200 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี ให้พลังงาน 454 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g
250 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี ให้พลังงาน 568 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1910 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร