รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อและมัน, ตุ๋น
273
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน26 g
คาร์บ0 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 273 kcal —
- โปรตีน 26 g 53%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 6.3 g 32%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 58 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 103 mg 34%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.3 µg 7%
- วิตามินอี 0.12 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.46 mg 38%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
- ไนอาซิน (B3) 5.5 mg 35%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.4 mg 27%
- วิตามินบี 6 0.47 mg 28%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.96 µg 40%
- โคลีน 108 mg 20%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 34 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 23 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 202 mg 16%
- โพแทสเซียม 288 mg 6%
- สังกะสี 4.2 mg 38%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 46.3 µg 84%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 53 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 66 g | 0 g | 44 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี่
100 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี่ ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g
50 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี่ ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.9 g
150 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี่ ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g
200 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี่ ให้พลังงาน 546 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g
250 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี่ ให้พลังงาน 683 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 44 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1906 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร