รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อ ล้วน, ตุ๋น
247
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน28 g
คาร์บ0 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 247 kcal —
- โปรตีน 28 g 55%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 5.1 g 25%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 60 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 105 mg 35%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.2 µg 6%
- วิตามินอี 0.11 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.48 mg 40%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.3 mg 23%
- ไนอาซิน (B3) 5.7 mg 36%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.4 mg 29%
- วิตามินบี 6 0.49 mg 29%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.94 µg 39%
- โคลีน 114 mg 21%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 33 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 23 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 208 mg 17%
- โพแทสเซียม 297 mg 6%
- สังกะสี 4.5 mg 41%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 48.6 µg 88%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 69 g | 0 g | 36 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี
100 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g
50 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.1 g
150 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g
200 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี ให้พลังงาน 494 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g
250 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์คันทรี ให้พลังงาน 618 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1909 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร