รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงหมูส่วนหลัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สัน, สด, มีกระดูก, ดิบ, เนื้อล้วนไร้มัน

172

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน9.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	172	21 g	9.8 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	194	24 g	11 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	389	47 g	22 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	97	12 g	5.6 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	583	71 g	33 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	777	94 g	45 g
50 g	50 g	86	10 g	4.9 g
150 g	150 g	258	31 g	15 g
200 g	200 g	344	42 g	20 g
250 g	250 g	430	52 g	25 g

100 g ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.8 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง ให้พลังงาน 389 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง ให้พลังงาน 583 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง ให้พลังงาน 777 kcal มีโปรตีน 94 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 45 g

50 g ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.9 g

150 g ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168376 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร