รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงหมูส่วนหลัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, เนื้อแดงและไขมันแยกได้, ปรุงสุก, อบ

292

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน22 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	292	23 g	22 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	248	20 g	18 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	496	39 g	37 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	124	9.8 g	9.1 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	745	59 g	55 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	993	78 g	73 g
50 g	50 g	146	12 g	11 g
150 g	150 g	438	35 g	32 g
200 g	200 g	584	46 g	43 g
250 g	250 g	730	58 g	54 g

100 g ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง ให้พลังงาน 496 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 37 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.1 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง ให้พลังงาน 745 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 55 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง ให้พลังงาน 993 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 73 g

50 g ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

150 g ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงหมูส่วนหลัง ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168300 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร