รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โดนัทเค้ึกธรรมดา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รวมถึงแบบไม่หวาน, แบบดั้งเดิม

434

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.3 g

คาร์บ45 g

ไขมัน25 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	434	5.3 g	45 g	25 g
1 หน่วยบริโภค	40 g	174	2.1 g	18 g	10 g
2 หน่วยบริโภค	80 g	347	4.2 g	36 g	20 g
½ หน่วยบริโภค	20 g	87	1.1 g	9.1 g	5 g
3 หน่วยบริโภค	120 g	521	6.4 g	54 g	30 g
4 หน่วยบริโภค	160 g	694	8.5 g	73 g	40 g
50 g	50 g	217	2.7 g	23 g	13 g
150 g	150 g	651	8 g	68 g	37 g
200 g	200 g	868	11 g	91 g	50 g
250 g	250 g	1085	13 g	113 g	62 g

100 g ของ โดนัทเค้ึกธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โดนัทเค้ึกธรรมดา ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 25 g

1 หน่วยบริโภค (40 g) ของ โดนัทเค้ึกธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (40 g) ของ โดนัทเค้ึกธรรมดา ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 10 g

2 หน่วยบริโภค (80 g) ของ โดนัทเค้ึกธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (80 g) ของ โดนัทเค้ึกธรรมดา ให้พลังงาน 347 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 20 g

½ หน่วยบริโภค (20 g) ของ โดนัทเค้ึกธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (20 g) ของ โดนัทเค้ึกธรรมดา ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 5 g

3 หน่วยบริโภค (120 g) ของ โดนัทเค้ึกธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (120 g) ของ โดนัทเค้ึกธรรมดา ให้พลังงาน 521 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 30 g

4 หน่วยบริโภค (160 g) ของ โดนัทเค้ึกธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (160 g) ของ โดนัทเค้ึกธรรมดา ให้พลังงาน 694 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 40 g

50 g ของ โดนัทเค้ึกธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โดนัทเค้ึกธรรมดา ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 13 g

150 g ของ โดนัทเค้ึกธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โดนัทเค้ึกธรรมดา ให้พลังงาน 651 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 37 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174990 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร