รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เบเกิลธรรมดา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่หัวหอม, เมล็ดฝิ่น และ/หรือ งา, ปิ้ง

287

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ56 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	287	11 g	56 g	1.4 g
50 g	50 g	144	5.6 g	28 g	0.7 g
150 g	150 g	431	17 g	83 g	2.1 g
200 g	200 g	574	22 g	111 g	2.9 g
250 g	250 g	718	28 g	139 g	3.6 g

100 g ของ เบเกิลธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เบเกิลธรรมดา ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ เบเกิลธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เบเกิลธรรมดา ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ เบเกิลธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เบเกิลธรรมดา ให้พลังงาน 431 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 2.1 g

200 g ของ เบเกิลธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เบเกิลธรรมดา ให้พลังงาน 574 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 2.9 g

250 g ของ เบเกิลธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เบเกิลธรรมดา ให้พลังงาน 718 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 139 g และไขมัน 3.6 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3672 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร