รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เบเกิลธรรมดา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่หัวหอม, เมล็ดฝิ่น และ/หรือเมล็ดงา

264

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ51 g

ไขมัน1.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	264	11 g	51 g	1.3 g
50 g	50 g	132	5.3 g	25 g	0.7 g
150 g	150 g	396	16 g	76 g	2 g
200 g	200 g	528	21 g	102 g	2.6 g
250 g	250 g	660	26 g	127 g	3.3 g

100 g ของ เบเกิลธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เบเกิลธรรมดา ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ เบเกิลธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เบเกิลธรรมดา ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ เบเกิลธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เบเกิลธรรมดา ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 2 g

200 g ของ เบเกิลธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เบเกิลธรรมดา ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 2.6 g

250 g ของ เบเกิลธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เบเกิลธรรมดา ให้พลังงาน 660 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 127 g และไขมัน 3.3 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3671 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร