รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำเกรพฟรุตสีชมพูหรือสีแดง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เสริมแคลเซียม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 39 kcal —
- โปรตีน 0.5 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 7.4 g 3%
- ไขมัน 0.7 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 8 g —
- โซเดียม 2 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16 µg 2%
- วิตามินซี 22.2 mg 25%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.2 mg 1%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.27 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 3%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 6.4 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 146 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 0.06 mg 0%
- แมกนีเซียม 9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 16 mg 1%
- โพแทสเซียม 132 mg 3%
- สังกะสี 0.04 mg 0%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.5 g | 7.4 g | 0.7 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 240 g | 94 | 1.2 g | 18 g | 1.6 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 480 g | 187 | 2.4 g | 36 g | 3.3 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 120 g | 47 | 0.6 g | 8.9 g | 0.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 720 g | 281 | 3.7 g | 54 g | 4.9 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 960 g | 374 | 4.9 g | 71 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0.8 g | 11 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1 g | 15 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1.3 g | 19 g | 1.7 g |
คำถามเกี่ยวกับ น้ำเกรพฟรุตสีชมพูหรือสีแดง
100 g ของ น้ำเกรพฟรุตสีชมพูหรือสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำเกรพฟรุตสีชมพูหรือสีแดง ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 0.7 g
1 หน่วยบริโภค (240 g) ของ น้ำเกรพฟรุตสีชมพูหรือสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (240 g) ของ น้ำเกรพฟรุตสีชมพูหรือสีแดง ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1.6 g
2 หน่วยบริโภค (480 g) ของ น้ำเกรพฟรุตสีชมพูหรือสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (480 g) ของ น้ำเกรพฟรุตสีชมพูหรือสีแดง ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 3.3 g
½ หน่วยบริโภค (120 g) ของ น้ำเกรพฟรุตสีชมพูหรือสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (120 g) ของ น้ำเกรพฟรุตสีชมพูหรือสีแดง ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 0.8 g
3 หน่วยบริโภค (720 g) ของ น้ำเกรพฟรุตสีชมพูหรือสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (720 g) ของ น้ำเกรพฟรุตสีชมพูหรือสีแดง ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 4.9 g
4 หน่วยบริโภค (960 g) ของ น้ำเกรพฟรุตสีชมพูหรือสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (960 g) ของ น้ำเกรพฟรุตสีชมพูหรือสีแดง ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 6.5 g
50 g ของ น้ำเกรพฟรุตสีชมพูหรือสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำเกรพฟรุตสีชมพูหรือสีแดง ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ น้ำเกรพฟรุตสีชมพูหรือสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำเกรพฟรุตสีชมพูหรือสีแดง ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173038 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
