รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เคลือบขนมเนยถั่ว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 529 kcal —
- โปรตีน 18 g 37%
- คาร์โบไฮเดรต 42 g 15%
- ไขมัน 30 g 38%
- ไขมันอิ่มตัว 13 g 66%
- ใยอาหาร 5 g 18%
- น้ำตาล 38 g —
- โซเดียม 250 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.3 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.4 mg 9%
- วิตามินเค 7.3 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.23 mg 19%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 8.2 mg 51%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.1 mg 21%
- วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
- โฟเลต (B9) 77 µg 19%
- วิตามินบี 12 0.2 µg 8%
- โคลีน 30 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 110 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
- แมกนีเซียม 110 mg 26%
- ฟอสฟอรัส 310 mg 25%
- โพแทสเซียม 505 mg 11%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.4 mg 44%
- แมงกานีส 1.4 mg 61%
- ซีลีเนียม 3.9 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 529 | 18 g | 42 g | 30 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 168 g | 889 | 31 g | 70 g | 50 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 336 g | 1777 | 62 g | 141 g | 100 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 84 g | 444 | 15 g | 35 g | 25 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 504 g | 2666 | 92 g | 211 g | 150 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 672 g | 3555 | 123 g | 281 g | 200 g |
| 50 g | 50 g | 265 | 9.2 g | 21 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 794 | 28 g | 63 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1058 | 37 g | 84 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1323 | 46 g | 105 g | 75 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เคลือบขนมเนยถั่ว
100 g ของ เคลือบขนมเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เคลือบขนมเนยถั่ว ให้พลังงาน 529 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 30 g
1 หน่วยบริโภค (168 g) ของ เคลือบขนมเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (168 g) ของ เคลือบขนมเนยถั่ว ให้พลังงาน 889 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 50 g
2 หน่วยบริโภค (336 g) ของ เคลือบขนมเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (336 g) ของ เคลือบขนมเนยถั่ว ให้พลังงาน 1777 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 141 g และไขมัน 100 g
½ หน่วยบริโภค (84 g) ของ เคลือบขนมเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (84 g) ของ เคลือบขนมเนยถั่ว ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 25 g
3 หน่วยบริโภค (504 g) ของ เคลือบขนมเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (504 g) ของ เคลือบขนมเนยถั่ว ให้พลังงาน 2666 kcal มีโปรตีน 92 g คาร์โบไฮเดรต 211 g และไขมัน 150 g
4 หน่วยบริโภค (672 g) ของ เคลือบขนมเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (672 g) ของ เคลือบขนมเนยถั่ว ให้พลังงาน 3555 kcal มีโปรตีน 123 g คาร์โบไฮเดรต 281 g และไขมัน 200 g
50 g ของ เคลือบขนมเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เคลือบขนมเนยถั่ว ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 15 g
150 g ของ เคลือบขนมเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เคลือบขนมเนยถั่ว ให้พลังงาน 794 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 45 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167570 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร