รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pastry, garland cake
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
446
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ58 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 446 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 58 g 21%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 7%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 55 g —
- โซเดียม 60.9 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8.9 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 8.5 mg 57%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 4.1 mg 26%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 43 µg 11%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 43 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 100 mg 24%
- ฟอสฟอรัส 171 mg 14%
- โพแทสเซียม 201 mg 4%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ซีลีเนียม 1.3 µg 2%
- ไอโอดีน 0.25 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 10 g | 58 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 5 g | 29 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 670 | 15 g | 87 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 893 | 20 g | 115 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1116 | 25 g | 144 g | 48 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pastry, garland cake
100 g ของ Pastry, garland cake มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pastry, garland cake ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 19 g
50 g ของ Pastry, garland cake มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pastry, garland cake ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 9.5 g
150 g ของ Pastry, garland cake มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pastry, garland cake ให้พลังงาน 670 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 29 g
200 g ของ Pastry, garland cake มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pastry, garland cake ให้พลังงาน 893 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 38 g
250 g ของ Pastry, garland cake มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pastry, garland cake ให้พลังงาน 1116 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 144 g และไขมัน 48 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1083 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
