รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cream pastry, cream puff

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

324
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.1 g
คาร์บ25 g
ไขมัน23 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 324 kcal —
  • โปรตีน 4.1 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
  • ไขมัน 23 g 29%
  • ไขมันอิ่มตัว 14 g 71%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 13 g —
  • โซเดียม 111 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 134 µg 15%
  • วิตามินอี 1.2 mg 8%
  • โคลีน 37.1 mg 7%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 47 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 0.62 mg 3%
  • แมกนีเซียม 11 mg 3%
  • โพแทสเซียม 95 mg 2%
  • สังกะสี 0.39 mg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3244.1 g25 g23 g
50 g50 g1622 g13 g12 g
150 g150 g4866.1 g37 g34 g
200 g200 g6488.1 g50 g46 g
250 g250 g81110 g62 g57 g

คำถามเกี่ยวกับ Cream pastry, cream puff

100 g ของ Cream pastry, cream puff มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cream pastry, cream puff ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 23 g

50 g ของ Cream pastry, cream puff มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cream pastry, cream puff ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 12 g

150 g ของ Cream pastry, cream puff มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cream pastry, cream puff ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 34 g

200 g ของ Cream pastry, cream puff มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Cream pastry, cream puff ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 46 g

250 g ของ Cream pastry, cream puff มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Cream pastry, cream puff ให้พลังงาน 811 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 57 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 827 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร