รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cream pastry, layer cake

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

313
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.3 g
คาร์บ37 g
ไขมัน17 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 313 kcal —
  • โปรตีน 3.3 g 7%
  • คาร์โบไฮเดรต 37 g 13%
  • ไขมัน 17 g 21%
  • ไขมันอิ่มตัว 10 g 50%
  • ใยอาหาร 0.7 g 3%
  • น้ำตาล 27 g —
  • โซเดียม 103 mg 4%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 82.3 µg 9%
  • วิตามินซี 1.3 mg 1%
  • วิตามินดี 0.5 µg 3%
  • วิตามินอี 0.58 mg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 0.8 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0 mg 0%
  • โฟเลต (B9) 9.6 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.5 µg 21%
  • โคลีน 37.1 mg 7%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 57.3 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 0.57 mg 3%
  • แมกนีเซียม 14.3 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 82 mg 7%
  • โพแทสเซียม 103 mg 2%
  • สังกะสี 0.38 mg 3%
  • ซีลีเนียม 4.7 µg 9%
  • ไอโอดีน 10 µg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3133.3 g37 g17 g
50 g50 g1571.7 g19 g8.3 g
150 g150 g4705 g56 g25 g
200 g200 g6266.6 g74 g33 g
250 g250 g7838.3 g93 g42 g

คำถามเกี่ยวกับ Cream pastry, layer cake

100 g ของ Cream pastry, layer cake มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cream pastry, layer cake ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 17 g

50 g ของ Cream pastry, layer cake มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cream pastry, layer cake ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 8.3 g

150 g ของ Cream pastry, layer cake มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cream pastry, layer cake ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 25 g

200 g ของ Cream pastry, layer cake มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Cream pastry, layer cake ให้พลังงาน 626 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 33 g

250 g ของ Cream pastry, layer cake มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Cream pastry, layer cake ให้พลังงาน 783 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 42 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 425 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร