รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพนเค้ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใช้นมไขมัน 3.5% ทอดด้วยเนย

266

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.2 g

คาร์บ31 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	266	8.2 g	31 g	12 g
50 g	50 g	133	4.1 g	16 g	5.9 g
150 g	150 g	399	12 g	47 g	18 g
200 g	200 g	532	16 g	62 g	24 g
250 g	250 g	665	21 g	78 g	29 g

100 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 12 g

50 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 5.9 g

150 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 399 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 18 g

200 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 532 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 24 g

250 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 665 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y891062 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร