รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพนเค้ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดในไขมัน

182

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.1 g

คาร์บ24 g

ไขมัน5.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	182	8.1 g	24 g	5.7 g
50 g	50 g	91	4.1 g	12 g	2.9 g
150 g	150 g	273	12 g	36 g	8.6 g
200 g	200 g	364	16 g	48 g	11 g
250 g	250 g	455	20 g	60 g	14 g

100 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 5.7 g

50 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.9 g

150 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 8.6 g

200 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 364 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 11 g

250 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 455 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: mvt 05.514 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร