รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพนเค้ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่เติมน้ำตาล, ใส่นมไขมัน 1.5%, ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน

195

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.9 g

คาร์บ32 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	195	8.9 g	32 g	2.9 g
50 g	50 g	98	4.4 g	16 g	1.4 g
150 g	150 g	293	13 g	48 g	4.3 g
200 g	200 g	390	18 g	64 g	5.7 g
250 g	250 g	488	22 g	81 g	7.2 g

100 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 4.3 g

200 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 5.7 g

250 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 7.2 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X924012 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร