รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพนเค้ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน

160

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.3 g

คาร์บ24 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	160	8.3 g	24 g	2.9 g
50 g	50 g	80	4.2 g	12 g	1.5 g
150 g	150 g	240	13 g	37 g	4.4 g
200 g	200 g	320	17 g	49 g	5.8 g
250 g	250 g	400	21 g	61 g	7.3 g

100 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 4.4 g

200 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 5.8 g

250 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 7.3 g

แหล่งข้อมูล: mvt 05.515 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร