รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพนเค้ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่เติมน้ำตาล, ใส่นมไขมัน 1.5%, ทอด

211

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.8 g

คาร์บ32 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	211	8.8 g	32 g	5 g
50 g	50 g	106	4.4 g	16 g	2.5 g
150 g	150 g	317	13 g	47 g	7.5 g
200 g	200 g	422	18 g	63 g	10 g
250 g	250 g	528	22 g	79 g	13 g

100 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 5 g

50 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 317 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 7.5 g

200 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 422 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 10 g

250 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X925012 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร