รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพนเค้ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่เติมน้ำตาล, ใส่นมไขมัน 3.5%, ทอด

267

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.3 g

คาร์บ30 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	267	8.3 g	30 g	12 g
50 g	50 g	134	4.2 g	15 g	6.1 g
150 g	150 g	401	13 g	45 g	18 g
200 g	200 g	534	17 g	60 g	24 g
250 g	250 g	668	21 g	75 g	30 g

100 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 12 g

50 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6.1 g

150 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 401 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 18 g

200 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 534 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 24 g

250 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 668 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X929212 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร