รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพนเค้ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไส้โปรตีนถั่วเหลือง ปรุงรสด้วยเกลือ

206

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ27 g

ไขมัน3.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	206	14 g	27 g	3.9 g
50 g	50 g	103	7.2 g	13 g	2 g
150 g	150 g	309	22 g	40 g	5.9 g
200 g	200 g	412	29 g	53 g	7.9 g
250 g	250 g	515	36 g	67 g	9.8 g

100 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 3.9 g

50 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2 g

150 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 5.9 g

200 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 412 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 7.9 g

250 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 9.8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1113A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร