รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพนเค้ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เครื่องดื่มถั่วเหลือง, เครื่องดื่มข้าวโอ๊ต

150

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.8 g

คาร์บ18 g

ไขมัน6.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	150	4.8 g	18 g	6.5 g
50 g	50 g	75	2.4 g	8.8 g	3.3 g
150 g	150 g	225	7.2 g	26 g	9.8 g
200 g	200 g	300	9.6 g	35 g	13 g
250 g	250 g	375	12 g	44 g	16 g

100 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 6.5 g

50 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 9.8 g

200 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 13 g

250 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: slv 2133 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร