รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพนเค้ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผสมน้ำ, ทอดในกระทะ

119

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.7 g

คาร์บ14 g

ไขมัน5.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	119	3.7 g	14 g	5.1 g
50 g	50 g	60	1.9 g	7.2 g	2.6 g
150 g	150 g	179	5.6 g	22 g	7.7 g
200 g	200 g	238	7.4 g	29 g	10 g
250 g	250 g	298	9.3 g	36 g	13 g

100 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5.1 g

50 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 7.7 g

200 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 10 g

250 g ของ แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แพนเค้ก ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: slv 7204 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร